Nadines Kochbuch - be healthy be happy

Nadines Kochbuch - be healthy be happy

70 gesunde & kalorienarme Rezepte, davon 36 süß & 34 herzhaft, 58 vegetarische Rezepte

 
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Deine More Tagesroutine

Tausche deine herkömmlichen Produkte mit More Produkten aus und spare dir Kalorien und Zucker.

Deine perfekte More Routine

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Morgens
Vormittags
Mittags
Nachmittags
Abends
Nachts
  1. Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble MORGENS

    8:00 Uhr: No coffee no life

    • Iced Coffee Dark Cookie Crumble statt herkömmlich mit Zucker gesüßter Eiskaffee zum Frühstück
    • Du sparst pro Tag ca. 120 kcal & 30 g Zucker
    • Bis zu 20 g Protein pro Portion
  2. Creatine+ Gummies Green Apple VORMITTAG

    10:00 Uhr: Sweat Treat

    • Creatine+ Gummies für den täglichen Push
    • Unterstützt deine körperliche Leistung dank Kreatin
    • Perfekt für Training & Alltag
  3. Zerup - Zero Sirup Lemon Iced Tea MITTAGS

    13:00 Uhr: Durstlöscher zum Lunch

    • Zerup Lemon Iced Tea statt zuckerhaltige Limo zum Mittagessen
    • Du sparst pro Tag ca. 104 kcal & 26 g Zucker
    • Hilft dir mehr Wasser zu trinken, bei 0% Kalorien & Zucker
  4. More Protein Satisbites Cookies & Cream NACHMITTAGS

    16:00 Uhr: Feeling snackish?

    • Satisbites Cookies & Cream statt herkömmlichen mit Zucker gesüßten Schokoriegeln
    • Du sparst pro Tag ca. 50 kcal & 14 g Zucker
    • Bis zu 16 g Protein & Abnehm-Support dank Glucomannan
  5. Light Gourmet Sauce & Salad Dressing Lemon Lime Mayo ABENDS

    19:00 Uhr: Dinner is served!

    • Light Gourmet Sauce Lemon Lime Mayo statt herkömmliche mit Zucker gesüßte Sauce
    • Zucker-, kalorien-u./o. fettreduziert
    • Du sparst pro Tag ca. 32 kcal & 8 g Zucker
  6. Sleep Gummies Forest Berries NACHTS

    22:00 Uhr: Ruhe und Entspannung

    • Sleep Gummies statt Gummibärchen in deiner Abendroutine
    • Mit 2 mg Melatonin pro Tagesportion zur Reduzierung deiner Einschlafzeit
    • Mit Waldbeeren-Geschmack & ohne Zuckerzusatz

Wissenschaftlich fundiert

Unsere Experten vereinen wissenschaftliche Expertise mit höchsten Qualitätsstandards.

Clara Lydia Sen

Clara Lydia Sen

Director Product Development More Nutrition

Entwickelt mit Leidenschaft innovative Rezepturen und setzt dabei auf die perfekte Verbindung aus Funktion, Geschmack und Qualität.

Jedes MORE Produkt entsteht aus unzähligen Tests, viel Liebe zum Detail und dem Anspruch, das bestmögliche Geschmackserlebnis zu kreieren.

Stefan Schwarz

Stefan Schwarz

Vice President Quality

Steht für kompromisslose Qualitätsstandards und sorgt dafür, dass jedes Produkt höchsten Ansprüchen gerecht wird.

Die Nähe zu unserer Community verschafft uns einen direkten Zugang zu Kundenfeedback, den nur wenige Marken besitzen

Alena Kaiser

Alena Kaiser

Head of Product More

Entwickelt und testet Produkte in Deutschland – mit dem Anspruch, Qualität und Wirksamkeit auf höchstem Niveau zu vereinen.

Wir hören zu, lernen von unserer Community und entwickeln daraus die nächste Generation smarter Nutrition-Produkte

Clara Lydia Sen

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Unser Qualitätsversprechen

Alle Chargen durchlaufen unabhängige Labortests, die Sicherheit, exakte Inhaltsstoffangaben und höchste Qualitätsstandards bestätigen.

Beschreibung

Gesunde Ernährung muss nicht langweilig und kompliziert seinIn meinem Buch findet ihr einfache Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Perfekt für einen gesunden Lebensstil, eine Diät oder auch einfach als Inspiration für eure Küche. Alle Rezepte wurden von mir für euch entwickelt, zubereitet und fotografiert. Jedes Rezept ist abgesegnet von meiner Familie und meinen Freunden: Lecker und perfekt für den Alltag!Viel Spaß mit eurem Buch! Eure Nadine *der Artikel ist vom Umtausch ausgeschlossen.


Inhalt: 70 Rezepte, davon 36 süß & 34 herzhaft, 58 vegetarische Rezepte- Alle Rezepte mit Nährwertangaben und Einkaufliste - Baukasten für gesundes Kochen - Meine wöchentliche Einkaufsliste- Meine Geschichte, Erfahrungen & Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung- Liste mit Kalorien und Nährwerten ausgewählter Lebensmittel